Основными инструментами тренинга были упражнения и ролевые игры. Каждому участнику пришлось побывать как в привычной, так и сложной для себя роли.
В подростковом периоде развития особенно ярко идет процесс формирования личностных качеств, ценностное самоопределение. Именно в возрасте 12-17 лет ребята переживают подростковые кризисы, возникает потребность в понимании самих себя, во взгляде на себя глазами других людей, особенно ровесников. Вместе ребята учатся познавать себя и других, развиваться, задавать вопросы и отвечать на них.
Выполняя разные задания и психологические упражнения ребята получили на занятии такую возможность. Только проявив себя на глазах у других людей, они смогли получить от них обратную связь. Тренинг личностного роста дал ребятам шанс увидеть себя глазами своих ровесников.
Личностный рост - это форма. Содержанием же становится любая тематика интересующая подростков: общение, дружба, маски и роли, внутренний мир, учеба и жизнь, творчество.